Boost dig selv inden bryllupsdagen
På den store dag vil du naturligvis gerne være dit smukkeste jeg. I denne artikel giver vi dig gode tips til, hvordan du kommer til at stråle på dagen – indefra og ud
Tekst: Sus Marxen | Foto: Adobestock.com
Vælg dit fokus
Handler dit boost først og fremmest om at få det smukkeste udtryk, hvor din hud får et naturligt glow og dit hår tager sig så godt ud som muligt, bliver dit program ikke så omfattende. Vil du slanke dig så kjolen sidder helt perfekt og risikoen for “forkerte” buler mindskes, skal der mere struktur på indkøb og daglige måltider. Vil du tone muskelmassen og dyrke styrketræning og måske bruge turene i fitnesscentret til at få arbejdet stress ud af kroppen, som en form for aflastning og udpumpning af dårlige vibes, skal du indstille dig på at afsætte en del timer hver uge for at få det til at fungere optimalt.
Tidsplan
Uanset hvad dit mål og fokus er, er det vigtigt at starte i god tid, gerne 3 måneder før den store dag. Så er der tid til at få de gode vaner indarbejdet som en fast rutine og både krop & sind kan følge med. Dvs. huden har tid til at reagere positivt på behandlinger, kostplanen kan iværksættes og gennemføres, og kroppens muskelmasse kan opbygges og tones helt rigtigt. I forbindelse med tidsplanen fraråder vi i høj grad at du går i gang med en “crash diet” i de sidste 2 uger op til brylluppet, selvom det kan være fristende. Måske får du tabt et par kilo, men højst sandsynligt vil du påvirke din krop og dit humør negativt – for ikke at nævne at din hud og dit generelle udtryk bliver uoplagt, trist og gråt på den store dag, og det ønsker ingen.
Søvn/hvile
Du kan næsten ikke få nok af både søvn og hvile i tiden op til brylluppet, for det gavner både krop, sind og hud. Og ja, det kan være meget svært at tage sig tid til netop det fordi der er så mange bolde i luften. Men hold dit fokus på at dit normale søvnbehov skal bevares, så uanset om du sover 6,7 eller 8 timer “normalt”, er det vigtigt at fortsætte med det. Giv også dig selv gerne 15 minutters ekstra hvile evt. om eftermiddagen efter dage, hvor der virkelig har været drøn på med masser af møder, fittinger, beslutninger mm. Du vil være meget mere i balance og bevare den gode energi, når du får sovet tilstrækkeligt.
Vand, frugt, grønt
Frisk luft, masser af væske (gerne vand) og at proppe sig med grøntsager er virkelig også en god måde at booste sig selv på indefra og ud. Det giver god energi (og samvittighed) at spise rigtigt og varieret med vitaminrige og grønne mellemmåltider. Hvis du derudover kan holde dig væk fra sprut, salt og søde sager (få så lidt sukker som muligt), kan det virkelig booste dit system og hjælpe dig godt på vej. Har du brug for en ugentlig “snydedag” med et koldt glas hvidvin eller en skøn cappucino som belønning ved dagens afslutning, er det ok, bare du ikke kaster dig over den fede kost og de usunde snacks.
Hud og hår
For at pleje din hud, anbefaler vi ugentlige ansigtsmasker og daglig pleje, både morgen og aften med afrensning og efterfølgende gode cremer til din hudtype. Det er altid dejligt at komme til kosmetolog og blive forkælet med behandlinger, så det skal der naturligvis være plads til men undgå besøg alt for tæt på bryllupsdagen; huden skal have tid til at reagere og falde til ro igen.
Har du valgt at lade håret gro for at have så meget som muligt at arbejde med i brudeopsætningen, skal du behandle det med ekstra varsomhed: giv masser af hårkure og hold igen med for meget varmebehandling (krølle-/glattejern), der slider på håret. Giv også frisøren lov til at klippe de absolut værste, slidte spidser af et par uger før brylluppet.
Fitness og fysisk træning
Det er en virkelig god idé at finde en makker, der kan holde en til ilden; brug kæresten, veninden, løbeklubben eller vær moderne og download en app til din smartphone, der kan hjælpe dig. For at få det ønskede resultat skal man gerne 3-4 gange af sted hver uge, så overvej at gå til faste træningshold, så det bliver nemmere at få med i ugens kalender. Kontakt dit lokale træningscenter, og forhør dig om hvad de tilbyder af hold og aktiviteter. Hvis økonomien er til det, er en personlig træner også et virkelig godt bud på at få de helt rigtige øvelser til din krop og dit behov. I lægger sammen både en trænings- og kostplan.
Er du til styrketræning og virkelig at få dig selv i topform, skal du være opmærksom på at det i nogle tilfælde kan give dig en lidt større krop og højere vægt pga muskelmassen. Derfor skal du have in mente at få tilpasset kjolen så den stadig passer til din nye lækre, toptunede krop. Med styrketræning som afstressning kan vi anbefale boksning hvor man virkelig kan få afreageret men samtidig også få tonet overarmene som vi alle ønsker: win-win!
Latter og hygge
At få boostet krop og sind handler i høj grad om at have god energi og overskud. Og er der noget, der giver mere mening end latter og hygge? Så selvom det på papiret ikke kræver større planlægning, omlægning af kostvaner eller ture til kosmetologen, så er det ikke mindre værdifuldt og effektivt. Giv dig selv tid til at hygge med veninderne, tag kæresten med til stand-up eller deltag i spilleaftener med vennerne (Hint er et kæmpehit til at få lattermusklerne i gang). Vi anbefaler mindst 3 gode grineflip om ugen;-)
Læs mere
Brudebutikken Hvita Vackra
Butikken med en dejlig stemning og personlighed, hvor du finder tøj, sko og tilbehør til bryllupper og fester til både…
Perfekte perler til bruden
Perlesmykker er tidløse, klassiske og elegante med en interessant historie.
Frækt lingeri til bruden
Hvem siger, at man ikke kan bringe noget seriøst bada-bing ind i soveværelset med trendy brudeundertøj?
Hvad indebærer bryllupstraditionen?
Bryllupstraditionen med noget gammelt, noget nyt, noget lånt og noget blåt kan skabe smukke minder på din store dag.
Sådan bliver du en storbybrud!
Skal du giftes i storbyen med dit livs kærlighed? Bliv en moderne city bride med vores tips.
Trends for brudgommen
Vi giver dig her en liste over trends for brudgommen, så du har helt styr på, hvad der er ekstra…
Smykkerne i Bridgerton
Smykkerne i Bridgerton fortsætter med at imponere med sine smukke smykker og kjoler i det tidlige 1800-tals London.
Smukke sko til brylluppet
Bryllupssko er en vigtig del af dit bryllupsoutfit, og dit valg af fodtøj kan påvirke hele dit look.
Bryllupssmykker fra Sif Jakobs Jewellery
På jagt efter det perfekte bryllupssmykke? Uanset om du er bruden eller brudgommen, som vil give bruden en gave, er…
Brudgommens tjekliste
Det er altid en god idé at vide, hvad der - traditionelt set - er på gommens huskeliste.
Smykker, der får bruden til at stråle på hendes store dag
Mens kjolen måske er i fokus, bør du ikke undervurdere kraften i de rigtige smykker som vil fuldende dit look.
Vælg den rigtige hæl
Du har valgt en brudekjole, og nu skal beslutningen om sko tages. Der findes masser at tænke på i valget…
Sko at sige ja i
Tårnhøje stilethæle, ballerinasko eller sandaler? Vi har fundet frem til 5 vigtige punkter, som du bør overveje, når det gælder…
Sådan bliver du flottest på bryllupsdagen
Som mand er der i dag kun ganske få lejligheder og begivenheder til at klæde os pænt på. Derfor er…
Smukke negle på bryllupsdagen
Fransk manicure, ombre eller en flot farve? Glem ikke at ordne dine negle til bryllupsdagen!
Klassiske ure til ham og hende
Et tidløst, klassisk ur er en perfekt gave til både kvinder og mænd. Her finder du nogle af vores favoritter!
Hvilken Spice Girls-brud er du?
Vi har sammensat fem looks baseret på de karakteristiske medlemmer af den ikoniske 90'er-popgruppe Spice Girls.
Tid til flere farver
Blå har længe domineret dem mandlige bryllupsmode, men nu er der endelig kommet lidt flere farver på markedet.
Blåt er flot
Flere og flere brudgomme vælger at bære den blå farve på bryllupsdagen, og farven findes i en stribe af forskellige…
Skønt undertøj
Der stilles høje krav til undertøjet på bryllupsdagen. Det skal se godt ud, give støtte, ikke synes under kjolen og…
En kærlighedsforklaring til brudesløret!
Brudeslør findes i alle mulige udgaver og kan bæres på forskellige måder. Uanset, hvilket slør du vælger, tilfører det stil…
Brudebuket efter sæson
Vi ser nærmere på, hvordan man tænker form og farve, og hvorfor det er en god idé at vælge blomster…
Sådan undgår du ømme fødder på bryllupsdagen
Læs vores bedste tips til, hvordan du undgår ømme fødder på den store dag!
Gom med stil
Tør du tage svingene helt ud og gå efter et lidt anderledes look?
Buketten du elsker
Brudebuketten kommer i alle mulige farver og former, her lister vi nogle af de mest almindelige.
Sådan klæder du dig på bryllupsdagen
Jakkesæt, kjole og hvidt, smoking eller frakke? Og skal du bære grå, blå, sort eller nuancer af grønt på din…
Curvy Brides – Brudekjoler i XL
Det er enhver bruds store ønske at være den smukkeste kvinde på sin store dag – uanset kjolestørrelse. Her er…
Se brudgommen overraske bruden med det sejeste show
Den professionelle danser Kirk overraskede sin brud Valerie med et fantastisk danseshow, som han fremførte sammen med sine brudesvende. Valerie…
Det rigtige tilbehør
Det er med det rigtige tilbehør og sko, at du skaber helheden. Her fremhæver vi vigtige detaljer at have styr…
At binde butterfly eller slipseknude korrekt
At kunne binde en butterfly eller et slips korrekt er noget enhver kommende brudgom bør kunne. Vi guider dig!
Smukt lingeri
Kan man egentlig kombinere bekvemt og usynligt undertøj med smukt lingeri? Vi giver gode råd til, hvad man skal tænke…
Brudekjoler tidløse klassikere
I 2020 stræber vi efter en personlig stil, hvor tidløse klassikere blandes med nye farver og mønstre.
At bære ur på bryllupsdagen
At bære ur på bryllupsdagen er ikke kun et smukt stykke tilbehør, det betyder også, at du har styr på…
Bryllupstrends 2020
I weekenden besøgte vi den store bryllupsmesse Interbride i Düsseldorf og fik set på nogle af bryllupstrends for år 2020!
Hvad sker der i bryllupsmodebranchen?
Vi har snakket om trends med nogle af de største brudekjolemærker.
Gommens bryllups-leksikon
I bryllupsplanlægningen er det ofte bruden, der har bukserne på og viser vejen. Som kommende brudgom kan det virke både…
Undervurder ikke undertøjet
Hvad er egentlig vigtigst? Det, der kan ses, eller det der ikke kan, men som gør, at det der kan…
Mandens bryllupstøj før og nu
I 1700- og 1800-tallet var tøjet virkelig vigtigt for mænd. Efter det kom der en periode, hvor mørke habitter og…
Bryllupsfrisure efter din ansigtsform
Valget af din bryllupsfrisure er lige så vigtig som din kjole og din makeup. Din bryllupskjole skal passe til din…
Knaphulsblomsten
En lille blomst, som brudgommen bærer på sit venstre jakkerevers under brylluppet kaldes en knaphulsblomst. Og den er ofte i…
Tips til valg af de rigtige brudesko
Dine brudesko skal selvfølgelig være perfekte – ligesom din bryllupsdag. Men hvad skal du være opmærksom på, før du køber?…
Ny brudekollektion fra Trollbeads
Tiaraen skaber en kongelig fornemmelse på den store dag med smukke afstandsstykker i kombination med dine yndlingsperler.
Elsa Colored Shoes præsenterer sine nye kollektioner!
FI 2018 er alt muligt indenfor brude sko! Brudesko har aldrig været så fri og fleksibel som de er nu,…
Bag kulisserne på vores photo shoot
Bag kulisserne på vores photo shoot af smukke brudekjoler og herretøj
Herretøj – eksperten giver tips
Bryllupsmagasinet fik en snak med en ekspert indenfor området; Michael fra Mond of Copenhagen. Han giver os sine bedste tips…
Dresscode
De fleste brudepar vælger at skrive i invitationen, hvis de har ønsker til gæsternes påklædning. Men hvad betyder de forskellige…
Sæt præg på din egen stil
5 ting set på modeshows, der fremhæver din personlige stil på bryllupsdagen.
Casual & trendy
Afslappet, personligt og moderne. Lad dig inspirere af velsiddende habitter og lækkert tilbehør - og find din personlige stil til…
Elegance og klasse i herregårdsstil
Saml dine nærmeste venner på en herregård inden brylluppet. Brug et døgn i et klassisk miljø og gør dig klar…
One man – many styles
Den moderne mand er i dag både kvalitetsbevist og omhyggelig, når det gælder pasform og stil. Lad dig inspirere af…