Boost dig selv inden bryllupsdagen

Inden bryllupsdagen

På den store dag vil du naturligvis gerne være dit smukkeste jeg. I denne artikel giver vi dig gode tips til, hvordan du kommer til at stråle på dagen – indefra og ud

Tekst: Sus Marxen | Foto: Adobestock.com

Vælg dit fokus

Handler dit boost først og fremmest om at få det smukkeste udtryk, hvor din hud får et naturligt glow og dit hår tager sig så godt ud som muligt, bliver dit program ikke så omfattende. Vil du slanke dig så kjolen sidder helt perfekt og risikoen for “forkerte” buler mindskes, skal der mere struktur på indkøb og daglige måltider. Vil du tone muskelmassen og dyrke styrketræning og måske bruge turene i fitnesscentret til at få arbejdet stress ud af kroppen, som en form for aflastning og udpumpning af dårlige vibes, skal du indstille dig på at afsætte en del timer hver uge for at få det til at fungere optimalt.

Tidsplan

Uanset hvad dit mål og fokus er, er det vigtigt at starte i god tid, gerne 3 måneder før den store dag. Så er der tid til at få de gode vaner indarbejdet som en fast rutine og både krop & sind kan følge med. Dvs. huden har tid til at reagere positivt på behandlinger, kostplanen kan iværksættes og gennemføres, og kroppens muskelmasse kan opbygges og tones helt rigtigt. I forbindelse med tidsplanen fraråder vi i høj grad at du går i gang med en “crash diet” i de sidste 2 uger op til brylluppet, selvom det kan være fristende. Måske får du tabt et par kilo, men højst sandsynligt vil du påvirke din krop og dit humør negativt – for ikke at nævne at din hud og dit generelle udtryk bliver uoplagt, trist og gråt på den store dag, og det ønsker ingen.

Inden bryllupsdagen

Søvn/hvile

Du kan næsten ikke få nok af både søvn og hvile i tiden op til brylluppet, for det gavner både krop, sind og hud. Og ja, det kan være meget svært at tage sig tid til netop det fordi der er så mange bolde i luften. Men hold dit fokus på at dit normale søvnbehov skal bevares, så uanset om du sover 6,7 eller 8 timer “normalt”, er det vigtigt at fortsætte med det. Giv også dig selv gerne 15 minutters ekstra hvile evt. om eftermiddagen efter dage, hvor der virkelig har været drøn på med masser af møder, fittinger, beslutninger mm. Du vil være meget mere i balance og bevare den gode energi, når du får sovet tilstrækkeligt.

Vand, frugt, grønt

Frisk luft, masser af væske (gerne vand) og at proppe sig med grøntsager er virkelig også en god måde at booste sig selv på indefra og ud. Det giver god energi (og samvittighed) at spise rigtigt og varieret med vitaminrige og grønne mellemmåltider. Hvis du derudover kan holde dig væk fra sprut, salt og søde sager (få så lidt sukker som muligt), kan det virkelig booste dit system og hjælpe dig godt på vej. Har du brug for en ugentlig “snydedag” med et koldt glas hvidvin eller en skøn cappucino som belønning ved dagens afslutning, er det ok, bare du ikke kaster dig over den fede kost og de usunde snacks.

Inden bryllupsdagen

Hud og hår

For at pleje din hud, anbefaler vi ugentlige ansigtsmasker og daglig pleje, både morgen og aften med afrensning og efterfølgende gode cremer til din hudtype. Det er altid dejligt at komme til kosmetolog og blive forkælet med behandlinger, så det skal der naturligvis være plads til men undgå besøg alt for tæt på bryllupsdagen; huden skal have tid til at reagere og falde til ro igen.

Har du valgt at lade håret gro for at have så meget som muligt at arbejde med i brudeopsætningen, skal du behandle det med ekstra varsomhed: giv masser af hårkure og hold igen med for meget varmebehandling (krølle-/glattejern), der slider på håret. Giv også frisøren lov til at klippe de absolut værste, slidte spidser af et par uger før brylluppet.

Fitness og fysisk træning

Det er en virkelig god idé at finde en makker, der kan holde en til ilden; brug kæresten, veninden, løbeklubben eller vær moderne og download en app til din smartphone, der kan hjælpe dig. For at få det ønskede resultat skal man gerne 3-4 gange af sted hver uge, så overvej at gå til faste træningshold, så det bliver nemmere at få med i ugens kalender. Kontakt dit lokale træningscenter, og forhør dig om hvad de tilbyder af hold og aktiviteter. Hvis økonomien er til det, er en personlig træner også et virkelig godt bud på at få de helt rigtige øvelser til din krop og dit behov. I lægger sammen både en trænings- og kostplan.

Er du til styrketræning og virkelig at få dig selv i topform, skal du være opmærksom på at det i nogle tilfælde kan give dig en lidt større krop og højere vægt pga muskelmassen. Derfor skal du have in mente at få tilpasset kjolen så den stadig passer til din nye lækre, toptunede krop. Med styrketræning som afstressning kan vi anbefale boksning hvor man virkelig kan få afreageret men samtidig også få tonet overarmene som vi alle ønsker: win-win!

Latter og hygge

At få boostet krop og sind handler i høj grad om at have god energi og overskud. Og er der noget, der giver mere mening end latter og hygge? Så selvom det på papiret ikke kræver større planlægning, omlægning af kostvaner eller ture til kosmetologen, så er det ikke mindre værdifuldt og effektivt. Giv dig selv tid til at hygge med veninderne, tag kæresten med til stand-up eller deltag i spilleaftener med vennerne (Hint er et kæmpehit til at få lattermusklerne i gang). Vi anbefaler mindst 3 gode grineflip om ugen;-)

Læs mere

Det rigtige tilbehør

Det er med det rigtige tilbehør og sko, at du skaber helheden. Her fremhæver vi vigtige detaljer at have styr…

At binde butterfly eller slipseknude korrekt

At kunne binde en butterfly eller et slips korrekt er noget enhver kommende brudgom bør kunne. Vi guider dig!

Smukt lingeri

Kan man egentlig kombinere bekvemt og usynligt undertøj med smukt lingeri? Vi giver gode råd til, hvad man skal tænke…

Brudekjoler tidløse klassikere

I 2020 stræber vi efter en personlig stil, hvor tidløse klassikere blandes med nye farver og mønstre.

Curvy Brides – Brudekjoler i XL

Det er enhver bruds store ønske at være den smukkeste kvinde på sin store dag – uanset kjolestørrelse. Her er…

At bære ur på bryllupsdagen

At bære ur på bryllupsdagen er ikke kun et smukt stykke tilbehør, det betyder også, at du har styr på…

Trends for brudgommen

Vi giver dig her en liste over trends for brudgommen, så du har helt styr på, hvad der er ekstra…

Bryllupstrends 2020

I weekenden besøgte vi den store bryllupsmesse Interbride i Düsseldorf og fik set på nogle af bryllupstrends for år 2020!

Gommens bryllups-leksikon

I bryllupsplanlægningen er det ofte bruden, der har bukserne på og viser vejen. Som kommende brudgom kan det virke både…

Vælg den rigtige hæl

Du har valgt en brudekjole, og nu skal beslutningen om sko tages. Der findes masser at tænke på i valget…

Undervurder ikke undertøjet

Hvad er egentlig vigtigst? Det, der kan ses, eller det der ikke kan, men som gør, at det der kan…

Smukke perler

Ægte perler er meget værdifulde. Men perlerne har igennem tiden også været symbol på menneskers rang, alder, civilstand og status.…

Mandens bryllupstøj før og nu

I 1700- og 1800-tallet var tøjet virkelig vigtigt for mænd. Efter det kom der en periode, hvor mørke habitter og…

Bryllupsfrisure efter din ansigtsform

Valget af din bryllupsfrisure er lige så vigtig som din kjole og din makeup. Din bryllupskjole skal passe til din…

Find de rigtige sko til bryllupsdagen

At vælge sko til brudekjolen er en glædelig oplevelse for mange kommende brude. Udbuddet af smukke sko er enormt, og…

Knaphulsblomsten

En lille blomst, som brudgommen bærer på sit venstre jakkerevers under brylluppet kaldes en knaphulsblomst. Og den er ofte i…

Tips til valg af de rigtige brudesko

Dine brudesko skal selvfølgelig være perfekte – ligesom din bryllupsdag. Men hvad skal du være opmærksom på, før du køber?…

Ny brudekollektion fra Trollbeads

Tiaraen skaber en kongelig fornemmelse på den store dag med smukke afstandsstykker i kombination med dine yndlingsperler.

Elsa Colored Shoes præsenterer sine nye kollektioner!

FI 2018 er alt muligt indenfor brude sko! Brudesko har aldrig været så fri og fleksibel som de er nu,…

Bag kulisserne på vores photo shoot

Bag kulisserne på vores photo shoot af smukke brudekjoler og herretøj

Herretøj – eksperten giver tips

Bryllupsmagasinet fik en snak med en ekspert indenfor området; Michael fra Mond of Copenhagen. Han giver os sine bedste tips…

Dresscode

De fleste brudepar vælger at skrive i invitationen, hvis de har ønsker til gæsternes påklædning. Men hvad betyder de forskellige…

Sådan bliver du flottest på bryllupsdagen

Som mand er der i dag kun ganske få lejligheder og begivenheder til at klæde os pænt på. Derfor er…

Sæt præg på din egen stil

5 ting set på modeshows, der fremhæver din personlige stil på bryllupsdagen.

Casual & trendy

Afslappet, personligt og moderne. Lad dig inspirere af velsiddende habitter og lækkert tilbehør - og find din personlige stil til…

Elegance og klasse i herregårdsstil

Saml dine nærmeste venner på en herregård inden brylluppet. Brug et døgn i et klassisk miljø og gør dig klar…

One man – many styles

Den moderne mand er i dag både kvalitetsbevist og omhyggelig, når det gælder pasform og stil. Lad dig inspirere af…

Se brudgommen overraske bruden med det sejeste show

Den professionelle danser Kirk overraskede sin brud Valerie med et fantastisk danseshow, som han fremførte sammen med sine brudesvende. Valerie…

Nyeste posts

Udvalgte posts

Boost dig selv inden bryllupsdagen

I denne artikel giver vi dig gode tips til, hvordan du kommer til at stråle på bryllupsdagen - indefra og…

Se mere

Det rigtige tilbehør

Det er med det rigtige tilbehør og sko, at du skaber helheden. Her fremhæver vi vigtige detaljer at have styr…

Se mere

Brudebuketten

Brudebuketten skal vise, hvem du er – og hvem I er sammen.

Se mere

10 trends i 2021

Bryllupsmoden er lige nu mere kreativ end nogensinde ogI designernes kollektioner ser vi nu følgende trends tage plads.

Se mere

Evie Young Bridals forår 2021-kollektion: ‘The Outback Australia’

Inspirationen til forår/sommer 2021-kollektionen er Australiens The Outback.

Se mere

Madi Lane Forår 2021: Aphrodite-kollektionen

Lad os præsentere Forår/Sommer 2021-kollektionen fra Madi Lane; Aphrodite.

Se mere

’Less is more’ med Adore fra Justin Alexander: Mikrobryllup = Makrooplevelse!

Hvad du kan forvente at se fra dette års "less is more" stil, når det kommer til bryllupper.

Se mere

Lykke brudekjoler

Lykke Brudekjoler er et besøg værd, når du planlægger din store dag, 200 kvm fyldt med de smukkeste kjoler og…

Se mere

Badgley Mischka-kollektionen 2021

Vi troede ikke, at Badgley Mischka-kollektionen 2021 kunne blive smukkere ... Indtil vi så kampagnebillederne for 2021!!

Se mere

Luxux i kirken

Nordjylland største brudebutik,slår dørene op til deres 25 års jubilæumssalg, hvor der vil være et væld af nedsatte brudekjoler.

Se mere